Die Perimenopause ist für viele Frauen nicht nur ein gesundheitlicher Wendepunkt. Routinen und Strategien greifen nicht mehr, und der eigene Körper fühlt sich manchmal fremd an.
Es wird spürbar, dass sich etwas verändert, doch oft fehlt die Klarheit darüber, was jetzt wirklich relevant ist.
Jede Frau erlebt diese Lebensphase anders. Was für andere funktioniert, passt nicht automatisch zur eigenen Situation. Gerade deshalb wird jetzt etwas anderes wichtig:
Bewusst hinschauen. In Verbindung mit dem eigenen Körper bleiben. Gesundheit nachhaltig gestalten.
Es wird spürbar, dass sich etwas verändert, doch oft fehlt die Klarheit darüber, was jetzt wirklich relevant ist.
Jede Frau erlebt diese Lebensphase anders. Was für andere funktioniert, passt nicht automatisch zur eigenen Situation. Gerade deshalb wird jetzt etwas anderes wichtig:
Bewusst hinschauen. In Verbindung mit dem eigenen Körper bleiben. Gesundheit nachhaltig gestalten.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht Frauengesundheit – körperlich, emotional und mental.
Meine Angebote verbinden fundierte Gesundheitsinformation mit gezielter Unterstützung bei der Umsetzung im Alltag. Ich verbinde evidenzbasiertes Wissen mit ganzheitlichen Methoden, um Zusammenhänge verständlich zu machen und Veränderungen tatsächlich in den Alltag zu integrieren.
Denn Wissen allein verändert noch nichts. Der entscheidende Schritt, an dem viele scheitern, ist die Umsetzung.
Genau hier setzen meine Angebote an, individuell, empathisch und auf Augenhöhe.
Meine Angebote verbinden fundierte Gesundheitsinformation mit gezielter Unterstützung bei der Umsetzung im Alltag. Ich verbinde evidenzbasiertes Wissen mit ganzheitlichen Methoden, um Zusammenhänge verständlich zu machen und Veränderungen tatsächlich in den Alltag zu integrieren.
Denn Wissen allein verändert noch nichts. Der entscheidende Schritt, an dem viele scheitern, ist die Umsetzung.
Genau hier setzen meine Angebote an, individuell, empathisch und auf Augenhöhe.
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Geboren in Stuttgart, hat mich mein Weg nach dem Studium vor fast 17 Jahren nach Berlin geführt. Nach über einem Jahrzehnt als Selbstständige in der Medienproduktion wurde mir Anfang 40 klar, dass ich in diesem dynamischen Umfeld nicht bis zur Rente arbeiten wollte.
Daraufhin habe ich mich im Bereich Teamentwicklung und Business-Coaching weitergebildet, Fortbildungen in Gesundheitsförderung und Stressmanagement absolviert und mich auf Burnout-Prävention und „gesundes Arbeiten“ fokussiert. Themen, die in meiner alten Branche meist viel zu kurz kamen.
Während dieser beruflichen Neuausrichtung wurden die ersten Anzeichen der Perimenopause spürbar. Genaugenommen wurde ich davon ziemlich überrascht und stärker beeinflusst, als es mir lieb war. Daraufhin habe ich mich intensiv mit Frauengesundheit in der Lebensmitte beschäftigt.
Daraufhin habe ich mich im Bereich Teamentwicklung und Business-Coaching weitergebildet, Fortbildungen in Gesundheitsförderung und Stressmanagement absolviert und mich auf Burnout-Prävention und „gesundes Arbeiten“ fokussiert. Themen, die in meiner alten Branche meist viel zu kurz kamen.
Während dieser beruflichen Neuausrichtung wurden die ersten Anzeichen der Perimenopause spürbar. Genaugenommen wurde ich davon ziemlich überrascht und stärker beeinflusst, als es mir lieb war. Daraufhin habe ich mich intensiv mit Frauengesundheit in der Lebensmitte beschäftigt.
Was aus einem persönlichen Leidensdruck begann, entwickelte sich schnell zu einer Leidenschaft: Mit jedem Buch, jeder Weiterbildung und jedem Austausch habe ich erkannt, dass die Wechseljahre nach wie vor ein Tabuthema sind, umgeben von Mythen und Fehlinformationen. Dabei ist diese Phase des Lebens eine spannende Zeit voller Veränderung, in der wir unseren Körper, unsere Bedürfnisse und unser wahres Selbst neu entdecken können: Es ist eine Reise zu uns selbst.
Mein eigener Weg und der Austausch mit anderen Frauen hat mich ermutigt das Bewusstsein für dieses Thema zu schärfen und Frauen in dieser Lebensphase zu unterstützen.
Dabei fließen folgende Ausbildungen in meine Arbeit ein:
GGS Certified Menopause Coaching Specialist, Systemische Coach und -Trainerin (ECA, QSA), Resilienztrainerin (ALH), Ganzheitliche Gesundheitsberaterin (AKN), wingwave Coach.
Mein eigener Weg und der Austausch mit anderen Frauen hat mich ermutigt das Bewusstsein für dieses Thema zu schärfen und Frauen in dieser Lebensphase zu unterstützen.
Dabei fließen folgende Ausbildungen in meine Arbeit ein:
GGS Certified Menopause Coaching Specialist, Systemische Coach und -Trainerin (ECA, QSA), Resilienztrainerin (ALH), Ganzheitliche Gesundheitsberaterin (AKN), wingwave Coach.
Auf meinen Blog schreibe ich regelmäßig zu Gesundheitsthemen für Frauen ab der Lebensmitte und den Wechseljahren. Dort kannst du auch meinen monatlichen Newsletter abonnieren, den du dann direkt in dein Email-Postfach erhältst.
Amina von Ankershoffen
Finance Manager
Yvonne hat mich in jeder Coachingstunde immer genau da abgeholt, wo es für mich und meine persönliche Entwicklung gerade wichtig war. Durch das Coaching bin ich wieder ganz bei mir gelandet und gehe jetzt die nötigen Schritte, um mein Leben selbstbestimmt zu gestalten. Danke! Absolute Herzensempfehlung!
Finance Manager
Yvonne hat mich in jeder Coachingstunde immer genau da abgeholt, wo es für mich und meine persönliche Entwicklung gerade wichtig war. Durch das Coaching bin ich wieder ganz bei mir gelandet und gehe jetzt die nötigen Schritte, um mein Leben selbstbestimmt zu gestalten. Danke! Absolute Herzensempfehlung!
"Wieder in Kontakt mit mir selbst."
Karima Klasen
Bildende Künstlerin und Dozentin
Ich konnte einen Überblick über meine aktuelle Lebenssituation erhalten und dadurch besser einschätzen, wo ich stehe und wie es weitergeht. Das Coaching hat mich nachhaltig gestärkt. Die Arbeit mit Yvonne kann ich absolut weiterempfehlen. Sie verfügt über eine beeindruckende Expertise im Gesundheitsbereich, die sie behutsam in ihre Arbeit einfließen lässt. Herzlichen Dank für die ganzheitliche Begleitung!
Bildende Künstlerin und Dozentin
Ich konnte einen Überblick über meine aktuelle Lebenssituation erhalten und dadurch besser einschätzen, wo ich stehe und wie es weitergeht. Das Coaching hat mich nachhaltig gestärkt. Die Arbeit mit Yvonne kann ich absolut weiterempfehlen. Sie verfügt über eine beeindruckende Expertise im Gesundheitsbereich, die sie behutsam in ihre Arbeit einfließen lässt. Herzlichen Dank für die ganzheitliche Begleitung!
"Das Coaching war umfassend & tiefgreifend!"
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